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Seguridad en el hogar para personas mayores y personas que necesitan asistencia en el hogar

Seguridad en el hogar

Los CDC (Centros para la Prevención y Control de Enfermedades) indican en publicaciones recientes que “Cada año, millones de personas mayores, de 65 años o más, caen”. Estas caídas a menudo pueden ser graves y hay fuertes indicios de que para las personas mayores o para las personas que se recuperan o con discapacidades, cada caída sucesiva aumenta la probabilidad de una caída adicional.

De hecho, también según los CDC, hubo 9.6 millones de lesiones no fatales en la población de adultos mayores debido a caídas, en el año 2015. 33 mil adicionales fueron fatales en ese mismo año. (Vaya al sitio cdc.gov para obtener fuentes). Estos hechos son claramente aleccionadores, pero aún más preocupantes, ya que muchas de estas caídas se producen en el hogar y podrían evitarse fácilmente.

Factores contribuyentes a las caídas en el hogar

Las personas mayores y otros que han perdido cierto nivel de independencia enfrentan muchos desafíos en el hogar, algunos intrínsecos y otros intrínseco, algunos relacionados con la seguridad en el hogar y algunos, sorprendentemente, relacionados con los cuidadores. Aquí hay algunos factores comunes que todos debemos tener en cuenta:

  • Pérdida del control total del motor.
  • Medicamentos que causan somnolencia o mareos.
  • Problemas de seguridad en el hogar que aumentan los peligros de la movilidad.
  • Dispositivos de soporte inadecuados para ayudar a la movilidad.
  • Falta de actividad física continua y de ritmo adecuado

De todos estos claramente, los más fáciles de eliminar o mitigar caen en una sola categoría: problemas de seguridad en el hogar. Este es probablemente el más crítico de todos estos, ya que la eliminación de cualquier artículo en esta categoría probablemente reduzca profunda y significativamente el riesgo de caídas en el hogar.

Los cuidadores y su papel en la seguridad del hogar

Los cuidadores familiares o los cuidadores contratados, para personas mayores y otras personas, deben ser muy conscientes de los peligros de riesgo de caídas en el hogar y ayudar a quienes necesitan asistencia a evitar estos peligros. Los cuidadores deben ser proactivos garantizando la seguridad de aquellos a quienes cuidan a través de la conciencia, la comunicación y la corrección de los peligros ocultos y / u obvios del hogar.

Esto se puede lograr a través de la vigilancia y la participación. Por ejemplo, los cuidadores deben tratar de ponerse en el lugar de los que cuidan y predeterminar los desafíos que enfrentan dentro y alrededor del hogar.

Es lo suficientemente desafiante para aquellos que necesitan atención simplemente aceptar su posición de envejecimiento, discapacidad o de otro tipo, y por lo tanto, los cuidadores deben ser sensibles a los sentimientos de las personas mayores y de otras personas mientras deben estar atentos para mantener el hogar seguro. Los cuidadores realmente necesitan comportarse como héroes o ángeles no reconocidos, operando en segundo plano y sin hacer que las personas mayores u otras personas bajo cuidado se sientan peor por la pérdida de cierta independencia.

Limitación de riesgos y pasos hacia la seguridad

Los CDC y otras fuentes brindan consejos significativos pero intuitivos sobre cómo minimizar el riesgo de caídas y lesiones. De hecho, el Consejo Nacional de Seguridad brinda una excelente dirección en su reciente artículo “La prevención de resbalones, tropiezos y caídas mantendrá a los adultos mayores seguros e independientes” (haga clic aquí para obtener la fuente).

La mayoría de nosotros podemos reflexionar un poco sobre este tema y encontrar fácilmente una lista de verificación de elementos para evaluar en nuestros hogares para que sean más seguros para los adultos mayores, los que se están recuperando o los discapacitados.

A continuación se presenta un buen comienzo y puede brindarle algunas ideas y orientación adicionales. Tenga en cuenta que, naturalmente, esto se ofrece como una sugerencia y no como un consejo médico.

Seguridad de la cocina

  • Los equipos de cocina, los utensilios, los platos, los vasos y los alimentos deben almacenarse de manera adecuada y de fácil acceso.
  • No se coloca ningún tipo de alfombra o similar en el piso de la cocina
  • Los pisos siempre deben estar libres de cualquier tipo de derrame (aceites, alimentos, etc.)
  • Use tostadoras de mostrador donde sea posible, haciéndolas fácilmente accesibles
  • Cuando se debe acceder a gabinetes más altos, se debe acceder fácilmente a un taburete con pasamanos.
  • Limpiadores de piso antideslizantes solo para limpiar el piso

Preocupaciones generales con el alfombrado

  • Las alfombras de pared a pared deben instalarse completa y adecuadamente, sin bordes sueltos, rasgaduras, hebillas o agujeros
  • Si bien no siempre es posible, los colores sólidos son mejores ya que proporcionan una mayor consistencia para aquellos que tienen problemas de movilidad; también muestran más limpieza de los bordes
  • Deben evitarse las alfombras de pelos profundos y pelusa

Preocupaciones y seguridad del baño

  • Asegúrese de que las alfombrillas de baño sean antideslizantes (y que no sean viejas en las que la resistencia al deslizamiento se haya desgastado); asegúrese de colocarlas cerca del área de la ducha / baño
  • Asegúrese de que haya espejos en varios niveles para asegurarse de que el cliente no esté luchando o tratando de usar un espejo
  • Siempre que sea posible, instale barras de apoyo cerca del inodoro, la bañera y / o la ducha.
  • El piso de la bañera / ducha debe ser antideslizante, si este no es el caso, asegúrese de que estén instaladas tiras de seguridad antideslizantes.
  • Siempre que sea posible, use un dispensador de jabón montado en un área muy accesible en la ducha / baño
  • Cuando sea necesario, se coloca una silla de ducha en el área de baño
  • El asiento del inodoro debe ser del tipo elevado o un asiento del inodoro con reposabrazos debe estar instalado en el inodoro para garantizar un equilibrio seguro al sentarse o levantarse del inodoro.

Seguridad en el dormitorio

  • Los elementos clave de seguridad deben estar al alcance de la cama, por ejemplo, en la mesa de noche. Considere una lámpara segura, una linterna, un teléfono, un bastón, etc.
  • Si corresponde, un colchón de altura elevada para ayudar a entrar / salir de la cama
  • El piso, particularmente alrededor de la cama, debe estar libre de desorden, papeles y otros artículos.
  • Las luces nocturnas se colocan adecuadamente en el dormitorio y a lo largo de cualquier ruta hacia el baño.

Al aire libre y alrededor de la casa / apartamento

  • Esta categoría, naturalmente, solo se aplica en algunos casos
  • Asegúrese de que todos los pasillos estén libres de escombros, ramas, hojas, rocas y similares.
  • Asegúrese de que todas las piedras y mampostería sean sólidas, no sueltas
  • Asegúrese de que todas las pasarelas y entradas estén lo más niveladas posible
  • Asegúrese de que todos los pasillos estén limpios y no estén cubiertos de musgo, algas, aceite u otras sustancias resbaladizas.

Preocupaciones generales del espacio vital

  • En áreas que podrían clasificarse como caminos, asegúrese de que los muebles bajos se aparten. Los ejemplos incluyen mesas de centro, mesas plegables, otomanas, plantas de piso, etc.
  • Todos los interruptores de luz funcionan correctamente y no están obstruidos.
  • Sin alfombras sueltas o alfombras que puedan deslizarse
  • Las habitaciones y el espacio móvil están libres de obstrucciones de muebles.
  • En su caso, use lámparas activadas por sonido
  • Donde corresponda, use marcadores que brillen en la oscuridad en varios artículos que requieren manipulación, por ejemplo, manijas de gabinetes, interruptores de luz, etc.
  • Todos los cables eléctricos para energía, datos, teléfono, etc. están correctamente enrutados y asegurados y no cerca de caminos o espacios habitables.
  • Todos los muebles en buen estado, resistentes y seguros.
  • Varios teléfonos inalámbricos disponibles, cada uno marcado con marcadores que brillan en la oscuridad, y aseguran que se puedan ubicar de manera audible (es decir, que tengan una función de localización de auriculares)
  • No hay baldosas sueltas o tablas del piso
  • Luces de noche colocadas apropiadamente en toda la casa
  • El sensor infrarrojo se enciende en ciertas áreas donde se requiere una luz más brillante por la noche

Consideraciones tecnológicas

  • Instalar detectores de monóxido de carbono fueron apropiados
  • Instalar detectores de humo fueron apropiados
  • Si es necesario, según el nivel de independencia, haga los arreglos para el dispositivo / suscripción de alerta médica
  • Instale detectores que también tengan luces de emergencia y / o instale luces con detección de movimiento cuando corresponda